Терапия рефлекторной нормализации - это метод, применяемый издавна и доказавший свою эффективность. На сегодняшний день медитация используется для улучшения качества жизни. ТРН - это та же медитация, единственным отличием которой является обратная связь. Человек, незнакомый с медитативной практикой не может понять насколько качественно он её выполняет, нейромедитация позволяет точно определить уровень глубины медитации и её качество.
Если рассматривать нейромедитацию как научный метод, то при определённых мыслительных процессах происходит развитие нейронных связей префронтальной коры, основанных на осознанном блокировании негативной активности. Медитация позволяет активировать ГАМК - рецепторы во время терапии, но что самое важное, при частой практике войти в медитативное или осознанное состояние становится возможным в момент начала любого стресса или тревожности.
В терапии рефлекторной нормализации отсутствует как таковое количество рекомендуемых сессий или курсов, так как практика может быть регулярной.
Интересный факт: Когда компания NeuroSky разрабатывала алгоритм вычисления активности головного мозга по качеству медитации, они пригласили известного буддийского монаха, специализирующегося на медитации. Команда NeuroSky считывали мозговые импульсы во время его глубокой медитации, таким образом они смогли создать точную карту импульсов. Теперь каждый, с помощью TGAM модуля и нейрогарнитуры может с точностью до 99% войти в медитативное состояние и быть уверенным в качестве медитации.